娘夫婦が田植えの手伝いに来てくれる。午前中にできるだけ代かきをしておきたい。座間市では、子どもたちは小学校時代に田植えを経験している。どこまで田植えが進められるかは代かき次第だ。
午後からは代かき作業に娘の夫、田植えは娘と二人。そこに田んぼを紹介してくれたMさんが飲み物などを差し入れに来てくれた。
懸念していた苗代に密生している雑草が作業の妨げになった。雑草と苗を仕分けするのに時間が掛かる。結局、田植え作業は1人でやることになった。
夕方6時まで休まず作業を続けて条間30cmで8条。1/10の田植えが済んだ。予想以上に時間がかかりそうだが、焦らず稲作を楽しもう。
本日の運動：朝食前にヨガ(太陽礼拝AB3セットずつ)
右くるぶしを傷めてからランニングから遠ざかっているが、代かきだけでなく、田んぼのぬかるみを歩きまわるだけで負荷がかかりよいトレーニングになっている。腸腰筋、ハムストリングス、大殿筋、中臀筋が張っている。
本日の運動：朝食前にヨガ(太陽礼拝AB3セットずつ)
天候：晴れ 気温：18.4℃－28.2℃
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